Cuviz Fit

Fitbot ile haftana
bir plan ver.

Bilgilerini gir. Genel bir antrenman şablonu ve haftalık örnek menü oluştur.

18–64 yaş · Ücretsiz · Hesap gerekmez
01

Seni tanıyalım.

Bilgilerin plan için bu sayfada işlenir; kaydedilmez ve sunucuya gönderilmez. Sayfayı kapatınca kaybolur.

Temel bilgiler
Antrenman tercihlerin

Yeni başlayanlarda en fazla 3 direnç günü kullanılır. Diğer günler toparlanmaya ayrılır.

Beslenme tercihi
02

Haftan burada
şekillenecek.

Formu tamamladığında antrenman günlerini, dinlenme aralarını ve örnek menünü burada göreceksin.

  • Deneyimine ve ekipmanına uygun seçenekler
  • 7 günlük okunabilir bir düzen
  • Beslenme için açık kapsam ve kaynaklar

Kurallara dayalı plan oluşturucu. Sohbet eden bir yapay zekâ veya sağlık uzmanı değildir.

Nasıl çalışıyor?

Deneyim, gün sayısı ve ekipman; antrenman şablonunu belirler. Hedefin, plan açıklamasını değiştirir; hızlı kilo kaybı programı oluşturulmaz. Boy ve yaş kapsam kontrolünde, kilo ise yalnızca uygun durumda açıklamalı protein referansı hesabında kullanılır. Menü beslenme tercihine göre değişir; kilona göre porsiyon veya kalori ayarlamaz.

Egzersiz seçimi, günlere dağılım ve menüler Cuviz’in genel örnekleridir; aşağıdaki kurumların onayladığı kişisel programlar değildir.

Kaynak kontrolü: 30 Eylül 2026. Fitbot kişisel sağlık muayenesi, diyet tedavisi veya rehabilitasyon hizmeti sunmaz.